2017.03.03 (Fri) 16:27

最近の心拍異常

今は幸い心拍数は落ち着いていますが(とはいっても依然高値安定ですが)
このところ、身動きがとれないほど、苦しい時間が多くあります。

fitbit

昨夜も0時過ぎに休みましたが、午前3時なんて、熟睡している時間に心拍数は「脂肪燃焼ゾーン」とな。
その後も、ほとんど休息域に入らず朝になりました。

だから、脳は起きようとしているけれど、体がついてきません><

そんな中、用事があってやむなく外出したけれど、逆にグラフは下降

このグラフの、一番高いあたりが8時~9時頃で、特に活動らしい活動もしていない状態でこれなので、きつい。。。

私はあまり長くないかもな、って自分で思います。
終活にちゃんと取り組まないと。

図書館で 聞くだけで自律神経が整うCDブックを借りてきましたが、、、

たぶん整わない(笑)

自律神経整えるには、パーちゃんを撫でるのが一番だと知ってる。

20170303162218660.jpg

なんか、耳鳴りも感じるような気がするのよね。
気にし始めると、どんどんと。
2017-03-03 (金) 16:27  |  Health  |  TB(0)  |  コメントはこちらへ(2)  |  EDIT  |  Top↑
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