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2010.09.10 (Fri) 23:07

必要睡眠時間

その人にとって必要な睡眠時間は
きっと個人差があるよね


私は5時間とか6時間とかじゃ
ま~~~~~~~~~~ったく足りません!

最低でも8時間
できれば9時間寝たいです。

なのに毎日睡眠不足な状態でムリヤリ動いています。

睡眠時間がたくさんいる人は怠け者扱いされてきた記憶から

寝ることに対して罪悪感や心の葛藤みたいなのがありますね。


いつかそんなのがみんななくなるといいな
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2010-09-10 (金) 23:07  |  パール  |  TB(0)  |  コメントはこちらへ(6)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

人によって適正な睡眠時間って異なりますよねぇ~。

私なんか、晩御飯時に体内を一度アルコール消毒するので
消毒液1本(350ml)当たり数時間は必要です。
なので、睡眠時間はあればあるほどいいんですヨ!
(* ̄^ ̄)(*▼_▼)(* ̄^ ̄)(*▼_▼)ウンウン♪

Σ(・o・;) アッ
師匠、19日ってなんか用事ありますか?
いえ(_ _。)・・・ただ聞いてみただけです・・・。
師匠も!用事ありそうですよねぇ~。
∥ヘ(′ェ`)ゝ__」ふぅぅん

目指すは大阪城ですばぃ(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
ゆきち #yl2HcnkM |  2010/09/11/(土) 00:26 |   |  【コメント編集】

>Re.ゆきち殿

珍しく本名や・・ (゜∇゜ ;)エッ!? ゆきちって本名やったん!?

毎夜アルコール消毒しているせいで、肝機能の数値がヤバかったんじゃ??なかったっけ??
あれ?聞かなかったことにしてる??
     ↓ 証拠
http://yukichinnko.blog75.fc2.com/blog-entry-244.html

わざわざ自分で赤線引いてるぐらいやから、まさか忘れたとは言わせまい!

殿v-510はとうとう大阪城征服を目指すのですかっ!
今日、週間天気予報をみたけど、まだ暑そうだったね~
お供は だれ?(どのコ?が正しい?)

なぜか19日はヒマだわ~。
用事といえば、「●る」ことぐらい?
 (゜O゜;アッ! これは大事な用事だ!!!
 で、***も!
って、誰と誰に 「用事あるわ!忙しいわ!」と言われたんだか・・
>Re.ゆきち殿 #ZDTV/mj2 |  2010/09/11/(土) 07:26 |   |  【コメント編集】

私も昔から睡眠時間は8時間です!
そうじゃないと寝不足で具合が悪く、一日気持ち悪いんですよね~。
なので平日の飲み会には極力行かないようにして行ったとしてもお酒はなるべく飲まないようにしています。
平日でも飲んで騒いで午前様って人が信じられません~(@_@;)
人間の一生の3分の1は睡眠なんですから大事なんですよ、寝ることは…☆

今日も大阪は暑かったようですね~!
いつまで続くんでしょうね(>_<)
チャチャまま #tHX44QXM |  2010/09/11/(土) 19:53 |   |  【コメント編集】

>Re.チャチャままさん

私もパールと同じぐらい寝た~~~~い!

早く寝ていても、家族の出す物音で起きたりして
早寝早起き族はどうも分が悪いです。><

朝のウォーキング時はだいぶん過ごしやすくなりましたが、日中の暑さはまだまだですね。

さ、今日もお散歩行って寝ようっと。
家族が誰もいないので、夕飯はパスです!
なんか、空腹感がありません。
>Re.チャチャままさん #ZDTV/mj2 |  2010/09/11/(土) 20:00 |   |  【コメント編集】

私の適正時間は、9時間ですv( ̄Д ̄)v
風邪でも寝て治すくらい。
昨日調子悪かったので、いつ起きてるの?ってくらい
昼寝して、なおかつ夜は9時間寝て
今日は復活です。

就寝は10時半が目標。
職場の人は、信じられないって笑われますけど( ̄ー ̄)ニヤリ
(10時半まで働いてる人がいる)

10時半に寝てると宣言してるおかげで
人間関係のややこしい電話など
かかってこないから、らくちんですv( ̄Д ̄)v
ららっち #mQop/nM. |  2010/09/12/(日) 10:14 |   |  【コメント編集】

>Re.ららっちさん

ららっちさんは、私の心強い味方だという気がします!!

私も、いつ起きてるの?状態が多いです。
昨日のデーゲームでさえ、阪神が得点を上げた時間は寝てたし・・
眠くて眠くて試合どころじゃないのよね。
私が一番 観たいものすら観れないのだから この眠さは本物やな~と思います。(笑)

この頃、午後10時の声を聞くとメチャメチャ焦ります。~(=^‥^A アセアセ・・・
就寝の目標は午後9時半なのですが、まず無理です。(笑)
9時半に寝ても睡眠時間7時間しかないし!
新聞配達している人とかは、早く寝てるの?それとも昼寝で補ってるの?

でも、マンションの一人暮らしでもない限り
なかなか昼間に安眠できる環境って少ない・・
こんなことなら、防音室のある家に住むんだった。
>Re.ららっちさん #ZDTV/mj2 |  2010/09/12/(日) 12:53 |   |  【コメント編集】

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